Ученые рассказали как просыпаться без вреда для здоровья
27 июля 2021 года
22:25
Ученые рассказали как просыпаться без вреда для здоровья
Текст новости:
Сон - ключевой фактор в сохранении здоровья человека. Однако оказалось, что важную роль играет не только длительность отдыха, а и процесс пробуждения, пишет meddaily.ru.

Связанные объекты: #Сон (найти в новостях).

Текст со страницы (автоматическое получение):
Ученые рассказали как просыпаться без вреда для здоровьяСон - ключевой фактор в сохранении здоровья человека. Однако оказалось, что важную роль играет не только длительность отдыха, а и процесс пробуждения, пишет meddaily.ru.
Дело
в том, что при резком агрессином пробуждении человек испытывает стресс что,
очевидно, сказывается на его здоровье исключительно негативно. Особенно это
касается сердечно-сосудистой системы.
Эксперты рекомендуют подобрать для мелодии будильника спокойную и тихую музыку,
лучше если ее громкость будет нарастающей. Особенно полезно, когда песня,
установленная в качестве сигнала будильника, вызывает приятные эмоции и
воспоминания.
Такой нехитрый способ обеспечит плавный выход из сна, что в свою очередь
предотвратит риск появления аритмии и излишнего напряжения мышц.
Автоматическая система мониторинга и отбора информации
Источник
Другие материалы рубрики
  27 июля 2021 года
09:29
Cas de clinique palpébrale, lacrymale et orbitaire